有意识的多眨眼多闭眼能缓解眼疲劳吗

2023.12.04 21:46

有意识的多眨眼多闭眼通常能缓解眼疲劳。具体如下：

眼疲劳通常是过度用眼、缺乏睡眠等原因导致，会使眼部血液循环减慢，还会使睫状肌异常痉挛，无法自行放松。此时有意识的多眨眼或者多闭眼，能够锻炼眼部肌肉，促进眼部的血液循环，还可以使睫状肌逐渐放松，缓解痉挛的症状，使眼睛能够得到休息，也能够改善眼疲劳的现象。

在日常生活中需要养成良好的用眼习惯，不可以长时间看电子产品，也不可以经常熬夜，保证充足的睡眠，避免用手揉搓眼睛。如果眼疲劳的症状比较严重，也可以在医生的指导下使用七叶洋地黄双苷滴眼液、复方门冬维甘滴眼液、萘敏维滴眼液等药物治疗，能够缓解症状。

平时要保持眼睛部位清洁干净，如果出现了异常症状，比如疼痛、瘙痒、肿胀以及分泌物增多等，也需要及时去医院就诊。

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