张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院 三级甲等 中医科

夏天脚凉是怎么回事

2024.07.16 12:06

夏天脚凉可能是贫血、心脏功能较弱、肾阳虚、内分泌紊乱、下肢动脉硬化等引起的。具体分析如下:

1.贫血:贫血患者由于血红蛋白不足,导致血液携氧能力下降,机体能量代谢发生障碍,产热不足,从而引起脚部发凉。可以通过补充铁剂、叶酸、维生素B12等改善贫血状况。

2.心脏功能较弱:心脏功能较弱时,血液循环变差,血液无法充分供应到身体末梢部位,包括脚部,就会出现脚凉现象。需要适当运动增强心脏功能,保持良好的生活习惯。

3.肾阳虚:肾阳虚的人常伴有腰膝酸软、畏寒肢冷等表现,夏天也可能出现脚凉。可多吃一些温补肾阳的食物,如羊肉、核桃等,也可在医生指导下服用中药调理。

4.内分泌紊乱:当甲状腺功能减退等内分泌紊乱时,机体新陈代谢减慢,产热减少,容易导致脚凉。应及时就医,明确诊断,遵医嘱进行治疗。

5.下肢动脉硬化:下肢动脉硬化会使下肢血液循环不畅,引起脚部发凉,同时可能伴有疼痛、麻木等症状。要注意控制血脂、血压等,必要时进行手术治疗。

夏天脚凉的原因较为复杂,如果脚凉症状持续不缓解或伴有其他不适,建议及时就医,进行相关检查,以明确原因,并采取相应的治疗措施。同时,在日常生活中要注意保暖,避免长时间处于寒冷环境,适当运动,促进血液循环,保持良好的生活习惯和饮食习惯,有助于改善脚凉的状况。