舒乐安定治疗失眠怎么样

2022.01.04 10:00

舒乐安定是镇静催眠药物，针对入睡困难、睡眠维持时间短，容易早醒等失眠症状具有良好的治疗作用。但是，该药物具有容易成瘾性、戒断综合征、晨起后精神倦怠等不良反应，不宜长期服用。

治疗失眠除了应用药物以外，还需要在日常生活中养成良好的生活习惯，避免熬夜、睡前进行高强度的工作和学习。可以进行适当运动，让身体产生轻度疲劳感，有利于夜间的睡眠。而且还可以在睡前喝杯热牛奶、泡个热水澡也有利于提高睡眠质量。必要时可以到睡眠门诊就诊。