徐新娜 副主任医师 北京积水潭医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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高血压能吃牛油果吗

2022.09.27 07:00

高血压一般是能吃牛油果的,但要避免一次性吃得过多。

牛油果属于一种比较清淡的水果类食物,里面含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质以及维生素等营养物质,能够给高血压患者补充所需要的营养,有利于提高机体免疫力。还具有辅助清除多余的胆固醇,降低胆固醇水平的作用,所以这种水果对高血压患者比较好,通常可以正常食用。

高血压患者在吃牛油果时要避免吃得太多,否则不易于被肠胃所消化,容易加重肠胃负担。也要注意选择新鲜、熟透的牛油果,避免吃了不新鲜和不熟的,而诱发腹泻或腹痛等不适症状。