孕妇能喝清爽的饮料

2022.11.10 06:38

孕妇一般不能喝清爽的饮料，也不建议喝。

一般饮料在制作的过程中会加入色素、香蕉、香料、糖精等物质，这些物质没有什么营养成分，对孕妇自身以及胎儿健康都不利。如果经常喝，反而会影响微量元素的吸收，甚至对胎儿的生长发育造成影响，而且有些清爽的饮料所含的糖分比较高，还会增加孕妇的体重。另外有部分孕妇还喜欢凉的饮料，容易使胃肠血管收缩，并且导致胃液分泌减少，进而出现消化功能降低的情况，所以无论是清爽的饮料或者是碳酸饮料都不建议喝。

如果孕妇在怀孕期间较为口渴，尽量以白开水、花茶或者是鲜榨果汁为主，也可以适量饮用酸奶、纯牛奶等饮品，可以促进食物消化和吸收，并且可补充机体所需营养。

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