戒掉手淫60天能恢复吗
2024.01.25 08:25手淫指的是自慰，戒掉自慰60天是否可以恢复一般需要根据个人的情况决定，可能会恢复，也可能不会恢复，通常不能够一概而论，应及时到医院完善相关的检查，然后遵医嘱配合日常调整，这样能够加快恢复。
长时间自慰有可能会对自身的健康造成影响，会导致生殖器官出现隐痛或者是麻木，还有可能会出现神经衰弱或者是性冷淡，需要通过戒掉自慰的方法进行改善，如果自身的临床症状比较轻，一般在60天能够达到恢复的效果。
如果长时间自慰影响身体健康比较严重，而且出现明显的临床症状，恢复的时间可能会出现延长，60天有可能不能达到恢复的效果。
患者在日常生活中还需要多注意休息，饮食上多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳等，还可以根据个人的体质情况适当锻炼，比如跑步、游泳等，能够达到强身健体的作用。
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