刘雯敏 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 皮肤性病科 去问诊

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哪个季节的太阳最容易晒黑

2024.07.26 12:24

夏季的太阳最容易晒黑。

在夏季,太阳高度角较大,阳光直射地球表面的程度更强,紫外线辐射也更为强烈。这主要有以下几个原因。

首先,夏季白昼时间较长,人们暴露在阳光下的时间相对增加。长时间接受紫外线的照射,使得皮肤有更多机会受到损伤,从而导致黑色素生成增加,更容易晒黑。

其次,夏季气温高,人们往往穿着较为轻薄、凉爽的衣物,身体暴露的部位较多,增大了皮肤与紫外线接触的面积。比如短袖、短裤、短裙等,这些都让更多的皮肤直接暴露在阳光下,没有了足够的衣物遮挡,自然就更容易被晒黑。

再者,夏季人们的户外活动也更为频繁,如游泳、郊游、户外运动等。这些活动通常在户外进行,长时间处于阳光直射下,无疑增加了被晒黑的风险。

而且,夏季的云层相对较薄,对紫外线的阻挡作用减弱。紫外线能够更直接地穿透大气层到达地面,对皮肤造成伤害。

此外,夏季的阳光中紫外线 B(UVB)的含量相对较高。UVB 是导致皮肤晒伤和晒黑的主要紫外线类型。它能够刺激皮肤中的黑色素细胞产生更多的黑色素,以保护皮肤细胞免受紫外线的进一步伤害,但这也导致了皮肤颜色的加深。

为了减少夏季被太阳晒黑的风险,我们应做好防晒措施,如涂抹防晒霜、戴遮阳帽、太阳镜、使用遮阳伞,以及尽量避免在紫外线最强的时段(通常为上午 10 点至下午 4 点)长时间暴露在阳光下。