大便拉不出来用手抠会对肠道造成伤害,会有出血的情况,还有可能是肠道感应神经衰退,肛门就不能起作用,还会出现习惯性便秘。
引起便秘多是因为食物停留在肠道时间过长引起的,可以适当的进行体育锻炼、多喝水,促进肠道蠕动,有助于改善便秘。
日常改掉不好的饮食习惯和生活习惯、不要熬夜、不要吃辛辣刺激的食物,饮食要清淡、不要吃油腻、不好消化的食物,可以在起床后和清水和蜂蜜水。同时要注意按摩腹部,如果便秘严重,可以口服药物来调理。
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