为什么睡觉平躺着腰特别的酸

2022.01.21 17:01

睡觉后平躺感觉到腰部特别酸，可能和过度劳累、腰肌劳损、月经因素所引起。

1.过度劳累：对于多数患者来在白天过度劳累工作的情况下，很可能会造成代谢产物乳酸堆积，进一步会引起腰酸的现象出现，甚至会有局部疼痛症状。可以给予热敷、按摩等方式促进乳酸排泄，缓解患者症状。

2.腰肌劳损：部分患者可能会因为长时间搬运重物或者久坐久站、腰部负重运动等，可能会诱发腰肌劳损出现。此外，对于过于肥胖的人群，也会增加腰肌劳损的发生率，部分患者还会有疼痛的表现。应该要多休息，避免过度劳累，有助于缓解症状。

3.月经因素：对于女性出现平躺后腰特别酸的原因，也不能排除和月经因素有关，女性在经期时会因为体内激素水平波动，从而出现腰椎以及腹部疼痛的现象，这属于比较常见的表现，这时候可以选择热敷的方式缓解，同时要多休息，避免长时间久坐、久躺。

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