磷酸三钙是什么

2023.10.31 10:09

磷酸三钙通常是一种营养强化剂，主要添加在食品中，能够起到补钙的效果。

磷酸三钙是日常所需要的钙源之一，能够为人体提供所需要的钙元素、磷元素，也能够维持体内的钙元素、磷元素平衡，促进骨骼的生长发育。平时适当的摄入磷酸三钙能够为机体提供所需要的能量，但是应避免过量摄入，否则可能会加重消化道的负担，也有可能会损伤肾脏。

如果本身患有高钙血症、肾结石等疾病的人群，通常不建议食用含磷酸三钙的食物，否则可能会导致病情加重。另外如果本身对磷酸三钙过敏，通常也不建议摄入，以免出现一系列的过敏反应，给身体带来不必要的损伤。

在日常生活中，需要注意营养均衡摄入，应多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，也可以多吃芹菜、菠菜等膳食纤维丰富的蔬菜。平时应时刻注意身体的变化情况，如果出现明显的不适症状，应及早进行规范处理。

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