出汗对皮肤有什么好处和坏处

2022.06.19 12:44

出汗对皮肤的好处有排出毒素，对皮肤的坏处有堵塞毛孔，造成皮肤长痘。

1.好处。出汗的同时可以将身体里面的毒素带出去，从而可以起到排毒的效果，皮肤排过毒之后，皮肤会变得更加健康，另外汗液里面有乳酸的成分与皮脂腺分泌的脂肪酸结合，可以形成天然的杀菌剂，可以起到保护皮肤的效果。经常出汗不仅对皮肤有好处，对身体健康也有好处，可以加快身体的血液循环，能够让血管变得有弹性，可以起到稳定血压的作用，所以一定要多喝些水，多做运动，促进身体的排汗量。

2.坏处。出汗虽然对皮肤有很多好处，但是也存在坏处，因为出汗的同时会排出油脂，需要及时将汗液擦干净，以免油脂和空气中的灰尘发生反应，黏附在皮肤上面，从而堵塞到毛孔造成长痘的情况发生。

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