黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等 消化内科

拉肚子能吃甜面包吗

2024.12.06 08:16

拉肚子时可以适量吃甜面包。

甜面包相对比较容易消化吸收。在拉肚子期间,身体较为虚弱,肠道功能也有所减弱,需要补充能量。甜面包主要由面粉、糖、酵母等制成,面粉经过发酵后,其大分子物质被分解为小分子,更利于肠道的消化。其中的糖分能快速为身体提供能量,有助于缓解拉肚子时身体的无力感。不过,要注意选择没有添加过多油脂、奶油、果脯等复杂配料的甜面包,因为油脂含量高或者有较多不易消化的添加物可能会加重肠道负担。

虽然可以吃甜面包,但不能过量食用。因为甜面包中的糖分如果摄入过多,可能会导致肠道内渗透压升高,使肠道内水分增多,从而加重腹泻症状。而且在拉肚子期间,不能仅仅依赖甜面包来补充营养,还应该适量摄入一些清淡的流食,如米汤、面汤等,以补充水分和电解质。如果拉肚子症状严重或者持续时间较长,应及时就医,遵循医生的建议调整饮食。