黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等 消化内科

拉肚子可以吃甜的吗

2024.12.06 08:16

拉肚子时可以适量吃甜的,但要谨慎选择。

在拉肚子期间,人体处于较为虚弱的状态,能量消耗较大。适量的甜食能够补充一定的能量,例如一些清淡的甜粥,像小米粥里加少量冰糖,这样的食物容易消化吸收,且能为身体补充因腹泻丢失的部分能量。但是,不能食用过多甜的食物,尤其是那些高糖且含有大量添加剂的甜食,如奶油蛋糕、糖果等。因为这类甜食可能会加重胃肠道的负担,刺激肠道蠕动,从而使腹泻症状加重。

拉肚子时吃甜的食物要结合自身的身体状况。如果是因为肠道感染引起的拉肚子,在吃甜的同时,也要积极进行抗感染等治疗。而且如果本身有糖尿病等基础疾病,在拉肚子期间吃甜的更要严格控制量,遵循医生的建议。另外,吃甜的食物时,要确保食材新鲜干净,避免因食物不洁再次加重腹泻。同时,吃甜的食物也不能替代其他营养物质的摄入,还应适当补充蛋白质、维生素等营养成分,以帮助身体尽快恢复。