张忠浩 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等 儿科 去问诊

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小孩春天补钙要补多久

2022.06.17 14:36

小孩春天补钙通常需要补1~2个月左右,通常只需保持均衡饮食,配合晒太阳,即可满足身体所需的钙质。

一般小孩在春天处于身高快速增长的阶段,如果身体处于严重缺钙的阶段,食物中的钙剂不足以补充身体所需的钙量。可以在医生指导下服用乳酸钙颗粒、碳酸钙D3颗粒等,并配合维生素D滴剂促进钙剂的吸收。通常补1~2个月左右即可满足孩子身体增长的需求,还能保证骨骼发育,预防佝偻病的发生。

若只是轻微地缺钙,平时需要给小孩做到均衡饮食。多数小孩通过食物的摄取,就能摄入足够的钙剂,例如牛奶、瘦肉、豆制品、蔬菜等。