来事了小腹很胀怎么办
2022.03.30 10:52来月经时感到小腹很胀、不适，主要与平时，尤其是快来月经前不注意保暖、吃生冷刺激的食物、睡眠不佳、精神紧张导致的。可以用热水袋或者暖宝宝贴在下腹，促进循环，改善症状。还可以喝红糖姜茶促进血液循环，也可以减少不适。
若是出现胀痛难忍，可以服用”温经益红茶“调理气血瘀滞引起的痛经，或者服用布洛芬等止痛药物缓解。还可以艾灸子宫穴、气海穴、足三里等，可缓解经期不适的穴位缓解。
除此之外，月经期间注意保暖，保持充足睡眠，保持精神放松，不要进行剧烈活动。清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免太凉、太辣、太咸的食物。
对于长期月经期间小腹胀痛的患者，最好去医院完善腹部B超等相关检查，明确病因，对症治疗。
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