为什么你的脸上皱纹多？这些注意事项你了解了吗

2020.08.27 10:22

皱纹是每个女性都不想面对的，尤其是眼睛周围皮肤比较薄弱，最先出现皱纹，出卖人的年龄。导致皱纹的原因，除了和年龄有关外，也和人们的不良生活习惯有关，一些坏习惯会使得体内缺乏营养，肌肤不能获取气血滋养，从而让脸上滋生皱纹。很多女性纳闷，同龄人间自己的脸上皱纹却很多，这几大可能是没有注意以下事项。

1、喝水太少

人人都说女人是水做的，这句话一点也不假。但皮肤缺水就会加快胶原蛋白流失速度，让皮肤失去弹性，从而滋生皱纹。因此需养成主动喝水的习惯，每次洗完脸后，及时做好补水保湿工作，每周至少敷2~3次补水面膜，维持皮肤中水油平衡。

2、总是熬夜

熬夜是女性的生活常态，熬夜会减少睡眠时间，使得皮肤细胞调节功能减弱，从而降低表皮细胞活力，减慢细胞新陈代谢速度，使得皮肤滋生皱纹。不管是什么原因，熬夜都不能超过23点，每天睡够7~8个小时，不仅仅能消除疲劳感，而且也有利于受损细胞修复，从而延缓其老化速度。

3、大量吸烟喝酒

香烟中含有大量有害物质，最熟悉的是尼古丁和焦油等，会使得皮肤血管收缩。酗酒会使得油脂数量减少，加快皮肤脱水速度，从而引起皮肤老化，脸上滋生皱纹。所以必须戒烟，也不能待在吸烟的环境，尽量做到滴酒不沾。

4、总是愁眉苦脸

情绪波动大会使得皮肤细胞缺少一定营养，紊乱内分泌，久而久之让皮肤变得暗淡无光泽且长皱纹。因此需保持乐观情绪，培养宽广的胸怀。

若想要延缓皱纹滋生就要避开以上4点，同时掌握好洗脸水温，水温在37℃左右，若洗脸水温太高，会使得毛细血管扩张，油脂流失，使得皮肤变干，导致皱纹。另外要控制洗脸次数，早晚各洗一次即可，洗脸太频繁会破坏皮脂膜，加快衰老速度。

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