突然间变得嗜睡是怎么回事

2021.09.07 10:27

在生活中，我们偶尔在某段时间里可能会有嗜睡的情况出现，就怎么也睡不醒，睡了很长时间还是觉得很困。那么，是什么原因造成的嗜睡呢?

突然间变得嗜睡是怎么回事?

1.睡眠时间太长造成的。人每天的睡眠都是有一定限度的，睡的时间太多会引起生物钟失调，进而出现睡不醒的嗜睡情况。特别是午休的时候，一不小心就会睡很长的时间，而午休以30分钟左右为宜，睡的时间太长会使我们整个身体处于一个“混沌的状态”，进而会出现越睡越困，越睡身体越累的一个状态，最后会出现所说的嗜睡现象。

2.身体原因引起的。当出现有消化不良、月经过多、更年期、脑血管疾病的时候，也是容易出现嗜睡的情况的。这是因为，这些疾病会使人体养成的生物钟打乱，并且容易使人体出现能量多度消耗、脑供氧不足等情况，进而会造成嗜睡的情况出现。

3.心血管疾病造成的。这种情况多发生在老年人身上，因为在现实生活中有很多老人都患有心脑血管方面的疾病，严重的心脑血管疾病是导致老年人经常“睡不醒”的主要原因。因为心脑血管是为我们的心脏和大脑提供血液和氧气的重要通道，如果心脑血管出现了疾病，会导致大脑出现供氧、供血不足的情况，进而出现嗜睡的情况。

4.药物的副作用造成的。很多药品都具有让人发困、头晕的副作用。如果近期正在服药，那么很有可能是药物中的副作用造成的嗜睡。

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