中度贫血怎么调理

2022.11.09 15:16

中度贫血的患者想要调理，可通过加强运动、饮食调理、服用药物等进行调理。

1.加强运动。中度贫血的患者会伴随身体免疫力低下的问题，在身体条件允许的情况下，可以多做些有氧运动，比如跑步和跳绳等，能够增强身体免疫力。

2.饮食调理。患者在日常生活中要多吃些补气养血的食物，比如可以喝点黄芪鸡汤、当归红枣粥等，另外也可以多吃些动物的肝脏以及菠菜等，里面的铁元素含量丰富，能够改善贫血的症状。

3.服用药物。中度贫血的患者会直接影响到生活和学习，可能会出现头晕和浑身乏力的现象，可在医生的指导下服用补血的产品，比如补血口服液和复方阿胶浆等进行调理。

患者在日常生活中要注意劳逸结合，保持心情平和，做些力所能及的工作，但是不能太过于劳累。

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