王少为 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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孕妇吃百香果有什么好处和功效

2023.12.04 07:37

孕妇吃百香果的好处和功效主要包括补充维生素、加速代谢、缓解便秘、促进消化、抗氧化等。

1.补充营养。

百香果含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、蛋白质、糖分等营养物质,能够补充体内所需要的部分营养,提高免疫力。

2.加速代谢。

百香果属于一种比较常见的水果,可以泡水后饮用,能够补充体内所需要的水分,可促进机体代谢。

3.缓解便秘。

含有丰富的膳食纤维,可以促进大便排出,缓解便秘。

4.促进消化。

百香果味道酸甜可口,能够刺激胃酸的分泌,可以加速胃肠道的蠕动,可以改善消化不良引起的食欲不振、腹部胀气等。

5.抗氧化。

百香果含丰富的维生素C、维生素E,孕妇适当吃,可以增强机体的氧化性。

孕妇应避免一次性过量食用百香果,否则可能会加重消化道的负担,影响正常的代谢。