王少为 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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人流后需要适量运动吗

2021.12.28 15:54

人流手术之后需要适当运动,能够促进子宫收缩,有利于瘀血排出。但是要注意在流产后,短时间内避免剧烈运动,一般建议流产后至少休息一周左右。

在一周之后,可以适当增加运动量,可以适当走动、散步,但不能劳累。因为流产之后子宫会有创伤,如果过早剧烈运动,可能会影响到子宫恢复。

而且流产后身体虚弱,如运动劳累也会引起身体不适,出现月子病等症状。适量活动、运动,有利于子宫收缩,注意避免劳累和受凉,运动量不要过大,以不劳累为宜。