周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 儿科

宝宝晒黑了要怎么恢复

2022.05.12 14:54

宝宝晒黑了要少晒太阳,日常做好防晒能够帮助皮肤恢复,也可以适当调整饮食。

为了避免宝宝晒黑,建议尽量避免皮肤暴露在太阳下,外出时可给宝宝穿上长袖的衣物,尽量选择透气性好、轻薄、舒适的,能够避免宝宝晒黑,也更方便活动。一般在正午太阳比较强烈,尽量选择上午10点前,下午4点后外出,在室外可在树荫下或有遮挡物处进行活动,能够避免影响宝宝吸收紫外线,同时不会导致皮肤晒黑。

平时可使用适合宝宝的护肤产品涂抹皮肤,能够增加皮肤弹性,让皮肤恢复光滑、细腻、白嫩。饮食上可以多吃维生素C含量丰富的食物,能够减少紫外线对皮肤的伤害,比如可吃些番茄、猕猴桃、橘子等,能起到抗氧化的作用,帮助减轻紫外线对皮肤的损害。