孕妇中暑了吃什么食物

2022.08.03 16:40

孕妇中暑了可以吃西瓜、绿豆汤、玉米粥等食物。

1.西瓜。发生中暑主要是因为高温环境导致患者的体温调节中枢出现问题，引起的电解质失衡，而西瓜中含有大量的水分以及身体所需的糖分和维生素等营养物质，如果孕妇中暑了，适当吃西瓜，既可以补充身体所需的水分和营养物质，还可起到消暑的作用，有利于缓解中暑引起的头晕等不适症状。

2.绿豆汤。从中医的角度来讲，绿豆可以起到清热解毒、消渴消暑的功能，如果孕妇中暑了可以选择适量的绿豆熬成绿豆汤喝，既可以补充身体的水分，改善水、电解质紊乱，还可以达到消暑的目的。

3.玉米粥。通常中暑后会出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状，由于消化功能受损，所以饮食需要采取清淡易消化的食物。当孕妇中暑了可以适当吃玉米粥，既可以补充身体的营养，还有利于消化吸收。

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