月经量的正常范围是30~50mL,如果超过80mL属于月经量增多的情况。月经失血过多一般可以通过饮食调理、药物和输液等方式调理。
如果是偶尔一次月经出血量多,一般不需要补血。不需要特殊治疗,平时应注意休息,多吃富含维生素、蛋白质和铁元素丰富的食物,可以预防贫血的症状。如果是每个月月经量都比较多,则需要及时进行补血,以免引起贫血的症状。女性需要及时到医院进行检查,以明确病因,在进行对症治疗。通过饮食进行补血,可以食用动物肝脏、红枣和红豆等,都具有补血的效果,但食物只能起到辅助作用。还需要在医生的指导下药物治疗,如八珍汤和四物汤等,以帮助女性调理月经量多的症状。
平时应加强生活管理,注意腹部保暖,避免着凉。还应保持积极乐观的心态,避免压力过大。
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