体脂秤真能测出脂肪吗

2021.12.11 15:48

体脂秤真能测出人体的脂肪。详情如下：

体脂秤通常是根据性别、年龄、体重，以及身高，而计算出体内的脂肪含量。如果采用生物电阻抗测量，需要光脚站在体脂秤上，令人的皮肤和测量电极接触，就会显示体脂的含量，因此能对人体起到一个测量效果。

平时可以使用体脂秤进行相应测量，可以有效地观察自身体脂的含量。此外，人体成分分析仪也可以测出体内脂肪、肌肉、水分的含量。

脂肪是人体的重要组成部分，可以提供能量、维持体温，参与人体代谢活动等。但是体内存在过多的脂肪却会影响人体健康，导致心脑血管疾病等，所以建议将体型控制在一定范围内。

建议平时注意规律饮食，保证身体平衡，少进食油脂类的食物，多吃清淡、易消化的食物，并适当锻炼身体。

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