睡觉时小腿突然抽筋剧痛

2022.06.21 18:53

睡觉时小腿突然抽筋剧痛考虑与缺钙、寒冷刺激等有关，应对因进行治疗。

1.缺钙。如果平时挑食、偏食或者为了减肥过度节食，就会造成机体营养摄入不足，很容易导致机体缺乏钙元素。当血液中的钙元素降低时，会引起肌肉异常兴奋，所以发生睡觉时小腿突然抽筋，同时伴有剧烈疼痛。建议患者口服钙剂缓解症状，如乳酸钙、葡萄糖酸钙等。平时应均衡饮食，可以适当摄入鸡蛋、牛奶、鱼肉等。

2.寒冷刺激。如果晚上睡觉时没有做好保暖措施，尤其是腿部长时间吹风扇或空调，由于寒冷刺激造成局部血液循环变慢，会出现腿部肌肉痉挛，而表现为抽筋、疼痛，导致睡觉时小腿突然抽筋剧痛。因此，晚上应做好保暖措施，适当穿衣物，盖上被子，也可以进行热敷缓解症状。

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