感冒期间可以吃鱼肝油和钙。
鱼肝油主要含有维生素A和维生素D,钙是人体骨骼和牙齿等正常发育所必需的矿物质。感冒是由病毒或细菌感染引起的上呼吸道疾病,主要影响呼吸系统,而鱼肝油和钙的补充主要是针对骨骼健康、钙磷代谢以及视力等方面的维护。在感冒期间,人体的这些生理功能依然需要正常的营养支持,补充鱼肝油和钙并不会加重感冒症状,也不会与治疗感冒的药物发生冲突。
从吸收的角度来看,感冒可能会影响食欲和消化功能,但这并不意味着就不能补充鱼肝油和钙。如果感冒症状较轻,正常的补充鱼肝油和钙可以按照日常的剂量继续进行。如果感冒症状较重,比如出现严重的发热、呕吐、腹泻等情况,可能会影响身体对营养物质的吸收,但这也只是暂时的。一旦感冒症状缓解,身体就会逐渐恢复正常的吸收功能。而且,在感冒期间保持适当的营养补充,有助于身体更快地恢复健康,因为身体在对抗疾病时需要消耗更多的能量和营养物质,鱼肝油和钙也是整体营养补充的一部分。所以,感冒时通常是可以吃鱼肝油和钙的。
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