减肥吃牛肉好还是驴肉

2021.12.06 11:27

减肥吃牛肉或驴肉都可以。牛肉和驴肉都是典型的高蛋白质食物，而且所含脂肪量较低，既能很好地为身体补充营养，又不容易导致增肥。

而且牛肉和驴肉中所含有的其他营养成分也比较多，可以保证人体正常的需求，维护人体的免疫功能。在减肥的时候应该适当食用肉类，尽量选择热量较低的肉类，不要吃肥肉、鸭肉等，含有的热量比较高的食物。