多吃牛肉是有一定的壮阳效果。
因为牛肉属于热性肉类,食用后可以促进身体血液循环,所以可以增强肾部血液循环,提高肾的新陈代谢,改善肾虚所引起的不适症状,因此可以起到壮阳效果。
除此之外,羊肉、鸽子肉、狗肉都可以起到类似的作用,所以这些食物也都可以起到壮阳的作用。壮阳食物仅适用于肾阳虚患者,肾阴虚患者由于阴虚火旺,食用后容易引起身体上火,所以,不建议肾阴虚患者食用这些食物。
在吃牛肉时,建议慢火炖烂,这样容易将牛肉当中的有效物质释放出来,食用之后可以更好起到壮阳功效。
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