怎么改善乳腺增生

2022.03.28 08:23

改善乳腺增生可以通过饮食调理、药物调理、生活习惯调理。

1.饮食调理。患者出现乳腺增生，建议在日常饮食中多食用一些含有蛋白质的食物，例如豆浆、豆腐、豆皮等豆制品，也可以食用一些白菜和芹菜预防缓解乳腺增生。平时也要注意膳食均衡，多补充一些维生素增强自身的免疫能力。

2.药物调理。出现乳腺增生也有可能是患者内分泌紊乱造成，这种情况下通常还会伴有乳房胀痛或结节。药物治疗可以选择一些散结灵胶囊或乳块消颗粒等调理。

3.生活习惯调理。乳腺增生通常发生在月经前，在出现乳腺增生之后一定要保持心情畅通，尽量不要熬夜。多休息，保证足够的睡眠时间。通过跑步、健美操、扩胸运动，可以增强自身的免疫能力，起到控制和预防乳腺增生的作用。

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