冬天头皮屑多怎么去掉

2020.12.02 16:04

冬天悄悄来临，有没有发现自己的头皮屑在慢慢变多呢?头皮屑如雪花般，这真的是个让人尴尬又棘手的问题。那么头皮屑多该怎么去掉呢?出现的这种情况的原因是什么?

一、冬季头皮屑多的原因

其一，干燥。冬季天气干燥，空气中水分含量低，头皮得不到滋润，进而就会容易出现头皮缺水的情况。

其二，饮食。冬季人们的饮食一般偏高热量或高脂肪，因为它们有一定的御寒能力。但是进食过多，就会导致头脂分泌旺盛，容易细菌滋生，导致头皮屑增多的情况。

其三，洗发。如果在冬季仍然沿用春夏时使用的洗发水，也会导致该问题的出现，因为春夏季使用的洗发水一般清洁能力较强，与冬季干燥的皮肤正好相抵触。

二、冬季头皮屑多怎么去掉

1、注意饮食

首先在饮食上需要严格管理与控制，饮食中应该以清淡为主，避免食用辛辣或油腻性食物。并且可以多摄入谷类食物，如黑米、燕麦和玉米等，又或者多吃些新鲜的蔬果，都对人体的健康有利。

2、头发清洗

对于头皮屑多的患者应选用温和无刺激的洗发液，以减少对头皮的刺激。对于严重的患者可以在医生的指导下合理用中医药进行洗头，坚持使用会有较理想的效果。

3、用醋洗头

醋有杀菌的作用，可以有效抑制细菌繁殖，进而改善头皮的环境，减少头皮油脂的分泌，去除头屑，适当使用对我们头发起到很好的保护作用。

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