脚腕20厘米算小骨架吗

2023.11.01 08:12

脚腕20cm通常无法判断是否算小骨架，小骨架通常是用手腕进行判断，用脚腕通常无法进行判断。具体分析如下：

骨架大小能够帮助人们了解自身的身体构造，从而可以制定健身计划和饮食计划。判断骨架大小可以通过手腕进行判断，如果脚腕20cm的同时，手腕的周径小于13cm，通常属于小骨架，如果手腕的周径在13cm至15cm之间，通常属于中等骨架，如果手腕的周径大于15cm，则属于大骨架。

因为脚腕容易受到众多因素的影响，比如下肢水肿、身体患有甲状腺功能减退、肾小球肾炎、糖尿病肾病等疾病，这些因素都容易使脚腕部位出现水肿，从而使脚腕的周径增加，所以不可以直接通过脚腕的周径判断骨架大小，在判断的时候还需要结合手腕的周径才可以。

小骨架给人的感觉非常轻盈和潇洒，运动也比较灵活，如果想保持小骨架的感觉，应加强运动锻炼并控制饮食量，能够保持体重，避免肥胖。

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