大便一直很臭常常是以下原因导致的。
1.大便在肠道存留时间比较长,主要发生在活动量少,胃肠蠕动减慢的人群中,这类人群肠道内常常存留宿便,粪便在肠道内不断被发酵和分解,排出时会产生臭味。
2.吃了太多了蛋白质含量高的食物,比如瘦肉、牛奶、豆浆等,蛋白质进入肠道后会被分解成氨气,氨气比较臭,因此排便也比较臭。
3.肠道菌群失调,这类患者肠道有益菌减少,一些产生臭味气体的有害菌群增加,导致出现大便很臭。
为了缓解这种情况,建议这类人群适量活动,增加胃肠道蠕动,还要注意保证充足的睡眠,当肠道菌群失调时可以吃一些肠道益生菌制剂,比如双歧杆菌四联活菌片。
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