经常熬夜的人可能会出现肾阴虚,也可能会出现肾阳虚,如果出现明显的症状,应及时到医院就诊,让医生根据检查明确出现了肾阴虚或者是肾阳虚。
如果长时间熬夜,可能会造成体内的阳气疏散,容易引起肾阴虚或者是肾阳虚,还会出现肾精不足或者是肾气不足,诱发一系列的临床症状,比如腰膝酸软或者是阳痿易经、须发早白等,女性还有可能会出现月经量减少或者是闭经,所以在日常生活中要多注意休息,避免长时间的熬夜,保证充足的睡眠时间,肾阴虚或者是肾阳虚症状严重时需要遵医嘱使用六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物治疗,具有补肾壮阳的作用。
在晚上睡觉之前可以适当的喝一杯牛奶,能够达到调整睡眠的效果,也能够满足体内所需的营养物质,还可以通过温水泡脚的方法改善,能够达到缓解脚部疲劳的作用,提高睡眠质量。
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