怀孕三个月大约是13周,但因为个人体质不同,女性的月经周期也有所差异,孕妇可以在医生指导下进行相应计算,且计算孕周只能当作大致推测。
妊娠期是指受精至分娩的生理时期,俗称怀孕期、孕期。妊娠通常是从末次月经第一天算起,七天为一周,四周为一月,足月妊娠约为280天,十个妊娠月,因此怀孕三个月大约是13周。
妊娠期分为3个时期,妊娠13周末以前称早期妊娠,会出现停经、乳房胀痛、恶心呕吐、困乏、尿频等症状,第14~27周末称中期妊娠,会出现腹部凸起、色素沉着、乳房增大、腰酸背痛等症状,第28周及其后称晚期妊娠,会出现腹部明显增大、阴道分泌物增多、腰骶部坠胀感、下肢水肿、假宫缩等症状。
日常生活中,孕妇适量摄入高蛋白食物,如鸡蛋、牛奶、肉制品等,多吃新鲜的蔬菜和水果,有助于胎儿的生长发育,保证充足的睡眠,避免熬夜或过于劳累,可适当晒太阳,并定期孕检,如果出现身体不适,建议及时就医。
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