工作压力大并出现心慌、心悸的症状,可以通过对症治疗、合理的工作安排,以及改变生活状态。
1.对症治疗。工作压力大并出现心慌、心悸,可能是发生心律失常,建议先做普通的心电图或者做24小时动态心电图,明确心律失常的类型,并针对存在心律失常的类型选择合理的药物或者措施治疗。
2.合理的工作安排。平时学会放松心情,避免压力过大,对于工作要有合理的安排,制定详细的工作计划,并且按照计划逐步完成既定的工作量,对于缓解状况都有一定帮助。
3.改变生活状态。可以多参加户外运动、群众性的娱乐活动、听音乐等,放松心情,缓解工作压力大并出现心慌、心悸的症状。
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