类风湿可以吃哪些食物

2022.09.01 15:49

类风湿也就是类风湿关节炎，类风湿关节炎患者没有明确的忌口，但日常生活当中建议可以多吃蔬菜、水果、含钙丰富的食物、鱼类食物等，饮食要注意营养均衡全面。

1.蔬菜、水果。大多数的蔬菜、水果都是可以吃的，常见的有苹果、香蕉、胡萝卜等，蔬菜、水果含有一定量的胡萝卜素，可以维持机体的正常免疫反应。

2.含钙丰富的食物。比如奶类、蛋类、肉类等食物，由于类风湿关节炎患者可能伴有骨质疏松和骨质破坏的表现，所以平时应适当补充钙剂和含钙丰富的食物，有助于补充钙质。

另外，由于鱼肉和鱼油当中富含长链n-3族脂肪酸EPA的成分，适量摄入鱼类食物，对类风湿关节炎有一定的保护作用，并且对促炎细胞因子也会产生一定影响，进而可起到抑制炎症细胞的作用。

但是要注意，食物并不能替代正规药物治疗。

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