黄豆和绿豆可以一起煮吗

2023.12.04 11:13

通常情况下，黄豆和绿豆可以一起煮，但是在摄入时应控制用量，避免一次性摄入过多，否则容易引起胃肠道不适。

黄豆和绿豆是生活中两种不同的豆类，都具有较高的营养价值，其中的营养成分并不冲突，一起煮不会产生有害物质，喝了以后不会使身体出现不良反应。还能够使营养成分更加丰富，可以补充身体所需的维生素、蛋白质、脂肪、膳食纤维以及矿物质等物质。

虽然两者可以一起煮，但是过量摄入容易增加胃肠道负担，出现腹痛、腹胀、恶心等不适症状，此时可以在医生的指导下服用多潘立酮片、盐酸伊托必利片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。规范治疗后可以促进胃肠道蠕动，对缓解不适有帮助。

平时需要保持良好的生活方式，一日三餐合理安排，也要注意食物的多样化，可以根据自身情况进行体育锻炼，能够提高身体免疫力。若是用药后症状没有明显缓解，应立即去医院就诊。

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