吃了有虫子的水果怎么办

2020.07.31 10:17

　　水果给身体带来的营养价值是不言而喻的，能为身体提供维生素和抗氧化物质，达到减肥瘦身和延缓衰老效果，不同的水果营养价值不一样。夏季各种水果纷纷上市，水果多汁且酸甜，正适合虫子的口味，特别是樱桃和杨梅易招虫子，那不小心吃了有虫子的水果怎么办呢？

　　吃了水果中的虫子不必太担心，因为虫子以水果为食且含有优质蛋白质，几乎对身体没有任何伤害。人体本来有很强的胃酸，虫子进入身体后会因为缺氧，被强胃酸杀死，然后再通过粪便排出体外。若虫子中带有细菌，再加上有的人体质敏感或虚弱，吃虫子后可能会出现肠胃不适，如腹泻、恶心呕吐等，这种情况下应多喝淡盐水，能达到杀菌消毒功效，多注意休息。若有严重腹泻或呕吐，需去医院做检查和治疗。

　　吃水果时需注意什么?

　　1、尽量削皮后再吃

　　有人认为水果皮中含有大量维生素，因此会带着皮一起吃。但为防止水果出现病虫害，一般会喷洒农药，农药会浸透且残留在果皮中，因此吃水果时尽量把皮去掉。

　　2、不能饭后立马吃水果

　　饭后立马吃水果非但不能消化，反而会引起便秘和胀气，尽量饭后两个小时再吃水果。另外，某些水果中含有发酵糖类物质，会腐蚀牙齿，若吃了后没有漱口，会使得糖分在口腔中残留，导致龋齿。

　　3、不能吃腐烂水果

　　水果发生霉变腐烂时，水果中的微生物不断繁殖，产生有毒物质，有毒物质会通过水果汁液在整个水果中渗透和扩散。吃了此水果后可引起头痛头晕以及恶心呕吐，甚至导致昏迷。因此腐烂的水果必须扔掉。

　　水果中含有人体所需要的矿物质、维生素以及粗纤维等，能促进身体健康，防治多种疾病。但要保证吃水果时间正确，上午是吃水果最佳时间段，能帮助食物消化和吸收，利于排便，让人们瞬时感觉神清气爽。睡觉前不能吃水果，非但不利于消化，反而会影响肠胃健康。

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