黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等 消化内科

吃红薯能治疗拉肚子吗

2024.12.02 15:59

吃红薯不能治疗拉肚子。

红薯富含膳食纤维,这种物质可以促进肠道蠕动,有助于预防便秘。而拉肚子时肠道处于较为敏感和亢进的状态,食用红薯可能会进一步刺激肠道蠕动,加重腹泻症状。因为红薯中的膳食纤维会增加肠道内容物的体积,对肠道黏膜产生一定的压力,不利于肠道在腹泻状态下的恢复。

在拉肚子期间,应该选择一些容易消化、对肠道刺激性小的食物,比如米粥、面条等。这些食物能够为身体提供一定的能量,同时减轻肠道的消化负担。避免食用生冷食物,像生鱼片、冰淇淋等,会使肠道受到寒冷刺激,让腹泻更加严重。另外,油腻、辛辣的食物也不宜在拉肚子时食用,例如油炸食品、辣椒等,这些食物会刺激肠道黏膜,影响肠道正常的消化和吸收功能,延长腹泻的病程。如果腹泻症状严重或者持续时间较长,应及时就医,而不是单纯依靠食物来解决问题。