于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科 去问诊

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腰突腿麻能走路锻炼吗

2024.10.13 00:46

腰突腿麻时能否走路锻炼需要根据具体情况来判断。一般来说,在病情相对稳定、症状不是非常严重时,可以适度进行走路锻炼,但如果处于急性发作期且症状严重,则不建议走路锻炼。

当腰突导致腿麻时,如果盲目进行走路锻炼,可能会加重腰部和腿部的不适,甚至可能导致病情进一步恶化。如果经过治疗后病情有所缓解,处于恢复期,适当的走路锻炼有助于增强腰部肌肉力量,改善局部血液循环,对病情的恢复有一定帮助。但要注意控制好运动量和运动强度,避免长时间行走或过度劳累。同时,走路姿势也很重要,要保持正确的体态,避免弯腰驼背等不良姿势。

在决定是否走路锻炼之前,患者最好咨询医生的意见,医生会根据具体病情进行评估和建议。除了走路锻炼,还可以结合其他康复训练方法,如腰背肌锻炼等,来促进康复。同时,在日常生活中也要注意腰部的保护,避免久坐久站、搬重物等可能加重腰部负担的行为。保持良好的生活习惯和正确的坐姿、站姿,对于预防腰突的复发也非常重要。如果腿麻症状持续不缓解或加重,应及时就医,以便采取更合适的治疗措施。腰突腿麻时对于是否能走路锻炼要谨慎对待,不可一概而论,要以安全和有利于康复为前提。