睡着就出汗是怎么回事

2022.07.04 10:10

睡觉就出汗可能和剧烈运动、温度过高、阴虚火旺等有关。

1.剧烈运动。如果平时在入睡之前有剧烈运动的习惯，可能会导致睡觉就出汗，属于生理性的表现，一般情况下无需做特殊处理。但一般情况下在睡觉之前不建议进行剧烈的运动，以免导致大脑皮层过于兴奋，影响正常的睡眠情况。

2.温度过高。睡觉就出汗如果是发生在夏季，通常考虑和室内的温度比较高有关。受到外在温度的影响时可能会导致机体的温度升高，由于机体会通过排液的方式使体温降低，因此也可表现为睡着就出汗。

3.阴虚火旺。人体在入睡之后阳气需要入阴，当发生阴虚火旺时由于阳气不能入阴，因此会导致津液外泄引起盗汗，也可表现为睡觉就出汗。阴虚火旺者通常还会伴随失眠、手心发热、脚心发热、胸部发热等临床症状。

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