月经期间心情低落是什么原因

2021.09.03 10:26

月经是每个女性都会有的，在月经期间，女性的身体比较脆弱敏感，而且在情绪方面也会有一定的影响，可能会比较暴躁，总是不开心，那么月经期间心情低落到底是什么原因呢?

月经期间心情低落是什么原因

月经期间心情低落，主要是因为在月经期间，女性体内的激素分泌会和平常不一样，体内的雌激素、孕激素水平会分泌的比较低，当激素水平比较低的时候，就比较容易影响到女性的情绪，造成情绪低落，心情不好。而且在月经期间，女性往往会感觉身体不适，比如轻微头痛、身体虚弱、没有力气、肚子疼痛等，这些表现也会造成女性心理的落差，也会出现情绪低落的现象。

一般女性在月经期间出现轻微的情绪低落，都是正常的，因为这个时间段内身体激素水平发生了变化，导致情绪低落。不过，女性们在月经期间还是要尽量避免情绪低落，如果能够因其他外界因素而感到开心的时候，就尽量不要情绪低落，因为在月经期间，女性身体比较虚弱，这个时候如果情绪过于压抑，一直郁郁寡欢，时间久了对自身身体也不好，也比较容易在月经结束之后依旧情绪低迷，所以平常女性在月经期间尽量转移自己的注意力，多做一些比较有意义，能让自己感到快乐的事情，保持心情愉快，才能心情舒畅。

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