于文斌 副主任医师 北京大学肿瘤医院 三级甲等 肿瘤科 去问诊

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胃癌病人如何锻炼

2022.07.19 17:46

胃癌病人可以通过散步、慢跑等方法进行锻炼。

胃癌病人由于身体素质会有所下降,所以需要长期坚持地锻炼身体。在散步的时候应该让全身放松,适当活动肢体、调整呼吸,再开始从容迈步。在散步期间要心情缓和、不要匆忙,尽量放空大脑,可以解除大脑的疲劳。

患者在慢跑之前要充分地热身,防止受伤,慢跑期间应该注意做好防护,速度尽量放慢,控制好自己的心率,防止对心肺造成负荷。

胃癌病人的锻炼一般建议每周3次,每次1小时。运动期间要多观察自己的身体情况,尽量避免出现明显的上气不接下气的情况。