得了类风湿关节炎要注意什么

2024.11.25 13:06

得了类风湿关节炎要注意适当休息与运动、保持健康饮食、注意关节保暖、遵医嘱用药、定期复查。具体分析如下：

1.适当休息与运动：类风湿关节炎患者在急性发作期需要适当休息，避免过度劳累加重关节负担。但在缓解期应进行适度运动，如散步、太极拳等。运动有助于保持关节灵活性，增强关节周围肌肉力量，对改善关节功能意义重大。

2.保持健康饮食：患者应保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。像瘦肉、鱼类能提供优质蛋白质，有助于身体修复。新鲜蔬菜、水果富含维生素C、维生素D等，维生素D可促进钙吸收，对维持骨骼健康有益，而钙对于关节健康不可或缺。

3.注意关节保暖：寒冷会使关节周围血管收缩，影响血液循环，从而加重关节疼痛和僵硬。所以患者要注意关节保暖，在寒冷天气可佩戴手套、护膝等。居住环境也应保持温暖干燥，避免寒湿之气侵袭关节。

4.遵医嘱用药：类风湿关节炎的治疗药物种类多，每种药物都有其特定的用法、用量和疗程。患者必须严格按照医生的嘱咐用药，不能自行增减药量或停药。例如甲氨蝶呤等抗风湿药物，若不规范使用可能影响疗效，还可能出现不良反应。

5.定期复查：定期复查有助于医生及时了解病情变化，调整治疗方案。复查项目包括血液检查如血沉、C反应蛋白等、关节影像学检查等。通过这些检查，医生可以判断药物疗效，是否出现药物不良反应，以便及时调整用药。

类风湿关节炎患者在日常生活中要保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大影响病情。同时，要注意避免关节长时间处于一种姿势，防止关节僵硬加重。

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