刘雯敏 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 皮肤性病科

早上洗头会脱发吗

2024.12.05 08:11

早上洗头本身并不会直接导致脱发。

头发的脱落是一个复杂的生理过程,正常情况下,人体每天会有一定数量的头发自然脱落,同时也会有新的头发生长出来,处于一种动态平衡之中。早上洗头如果采用正确的方法,是不会打破这种平衡而引起脱发的。例如,使用合适温度的水不宜过烫或过冷,温和的洗发水,轻柔地按摩头皮而不是过度搔抓,并且在洗后正确地吹干头发避免高温直吹头皮等,这样的洗头方式对头发和头皮健康是有益的。

如果早上洗头时存在一些不良习惯,可能会被误以为是早上洗头导致的脱发。比如有些人早上时间紧张,洗头时匆匆忙忙,用力拉扯头发,或者用指甲大力抓挠头皮,这会损伤头发和毛囊,长此以往可能导致脱发。还有些人早上洗完头后,没有彻底吹干就出门,尤其是在寒冷的天气里,湿头发容易让头皮受凉,影响头皮血液循环,这也可能对头发健康产生不良影响,间接地造成脱发。所以,只要保持良好的洗头习惯,早上洗头并不会导致脱发。