人体正常血压多少

2024.09.10 18:15

人体正常血压值为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。

血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力。正常的血压对于维持人体各器官的正常血液供应和功能至关重要。当血压过高或过低时，都可能对身体造成不良影响。血压过高，也就是高血压，长期存在可能导致心脑血管疾病如冠心病、脑卒中等的发生风险增加，还可能损害肾脏、眼底等器官。而血压过低可能引起头晕、乏力、黑矇甚至晕厥等症状，严重时会影响重要器官的血液灌注，导致器官功能障碍。

在日常生活中，多种因素会影响血压，比如情绪激动、剧烈运动、吸烟、饮酒、睡眠不足等可能会使血压暂时升高，而休息、情绪稳定后血压通常会恢复正常。年龄、遗传、不良生活方式如高盐饮食、缺乏运动、肥胖等、某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等等也与血压的变化密切相关。要养成良好的生活习惯，保持健康的饮食、适量运动、规律作息、避免过度劳累和精神紧张等，定期监测血压，以便及时发现血压的异常变化。如果发现血压持续异常，应及时就医，进行全面的检查和评估，以便采取合适的治疗措施，维护身体健康。同时，对于高血压患者，要严格按照医生的建议进行治疗和管理，包括规律服药、定期复查等，以控制血压在理想范围内，减少并发症的发生。

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