风湿手脚麻木怎么办

风湿手脚麻木可通过药物治疗、物理治疗、中医治疗、日常护理、康复锻炼来改善。具体分析如下：

1.药物治疗：药物治疗是缓解风湿手脚麻木的重要手段。非甾体抗炎药如阿司匹林、布洛芬等，可减轻炎症和疼痛，改善关节功能。抗风湿药物如甲氨蝶呤等，能控制病情进展。对于手脚麻木症状，还可使用营养神经的药物，如甲钴胺，有助于修复受损的神经，改善麻木感。在使用药物时，需严格遵循医嘱，注意药物的剂量和不良反应，定期复查，以便医生根据病情调整治疗方案。

2.物理治疗：物理治疗对风湿手脚麻木有较好的辅助效果。热敷是一种简单有效的方法，通过热传递，可促进局部血液循环，缓解麻木和疼痛。按摩也能起到一定作用，专业的按摩师对手脚部位进行按摩，能放松肌肉，减轻关节压力，改善局部血液循环。另外，红外线照射可以深入皮肤组织，产生温热效应，减轻炎症反应，从而缓解麻木症状。但物理治疗应在专业人员的指导下进行，避免因操作不当造成损伤。

3.中医治疗：中医在治疗风湿手脚麻木方面有独特的方法。中药内服根据患者的具体症状和体质进行辨证论治，例如，对于寒湿痹阻型的患者，可能会使用独活寄生汤等方剂来祛风除湿、散寒通络。中药外敷也是常用的方法，将具有活血化瘀、祛风除湿功效的中药制成膏剂贴于麻木部位，药物可直接作用于局部，起到改善症状的作用。针灸治疗则通过刺激特定穴位，调节人体经络气血的运行，达到疏通经络、缓解麻木的目的。不过，中医治疗需要找到正规的中医机构和有资质的中医师进行操作。

4.日常护理：日常护理对于风湿手脚麻木患者至关重要。首先要注意保暖，寒冷会加重风湿症状，尤其是手脚部位，在寒冷季节应穿戴暖和的手套和袜子。保持居住环境干燥通风，潮湿的环境容易诱发风湿发作。在日常生活中，要避免过度劳累，过度劳累可能会加重关节负担，导致症状加重。休息时可适当抬高手脚，促进血液回流，减轻手脚的肿胀和麻木感。

5.康复锻炼：康复锻炼有助于增强关节周围肌肉的力量，改善关节活动度，减轻风湿手脚麻木症状。例如，手指的屈伸运动，可简单地握拳、松开，反复进行，能增强手部肌肉力量，促进手部血液循环。对于脚部，可以进行踮脚尖、屈伸踝关节等运动。但康复锻炼要循序渐进，避免过度运动造成关节损伤。开始时运动强度要小，随着身体适应逐渐增加运动量。

风湿手脚麻木患者在治疗过程中，应保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大影响病情。同时，要定期到医院进行检查，以便及时发现病情变化并调整治疗方案。饮食上要注意营养均衡，多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，增强身体抵抗力。