黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等 消化内科

胃气上逆嗳气不断

2024.12.06 08:16

胃气上逆嗳气不断主要是由于脾胃功能失调引起的。脾胃在人体的消化和气机升降中起着关键作用,当脾胃虚弱、饮食不节、情志不畅等因素影响时,就容易导致胃气不降反升,从而出现嗳气不断的情况。

从脾胃虚弱方面来看,本身脾胃运化能力较差,不能正常地消化食物,食物在胃内停留过久,发酵产生气体,就会引起嗳气。饮食不节也是常见原因,比如暴饮暴食,过多食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物,这些食物会加重脾胃负担,使胃气失和,上逆而嗳气。情志因素也不容小觑,长期的焦虑、抑郁、恼怒等不良情绪会影响肝气的疏泄,而肝木克脾土,肝气不舒则会导致脾胃气机紊乱,胃气上逆。另外,外感邪气,如寒邪直中脾胃,也会使胃气凝滞上逆。

在日常生活中,有一些注意事项。首先,饮食要规律,定时定量,避免过饥过饱,少吃容易产气的食物,如豆类、红薯等。其次,要注意调节情志,保持心情舒畅,避免精神压力过大。可以通过适当的运动,如散步、太极拳等方式来舒缓情绪,同时运动也有助于增强脾胃功能。再者,要注意胃部的保暖,尤其是在季节交替和寒冷天气时,避免寒邪入侵脾胃。如果嗳气情况较为严重且持续不缓解,应及时就医,在医生的指导下进行治疗,不可自行盲目用药。