支沟穴的准确位置

2024.08.16 09:45

支沟穴是手少阳三焦经上的重要穴位。其准确位置的确定，是以腕背横纹为基准，向上量3寸。3寸可通过同身寸法来衡量，即四指并拢的宽度以中指中节横纹处为准。位于尺骨与桡骨之间，即在前臂的骨间隙中。

刺激支沟穴对人体有诸多益处。具有清热理气、降逆通便的作用。在临床上常用于治疗便秘等消化系统疾病，通过按摩或针刺该穴位，可促进肠道蠕动，改善排便困难的情况。同时，支沟穴对于耳鸣、耳聋、咽痛等五官病症也有一定的疗效，这与三焦经的循行路线及作用相关。此外，该穴位还可用于缓解上肢痹痛、瘫痪等肢体病症，对于调理上肢的气血运行有帮助。

日常保健中，人们可以通过按揉支沟穴来达到养生的目的，用拇指指腹按压穴位，力度适中，以产生酸胀感为宜，每次按揉数分钟，可起到疏通经络、调和气血的作用。支沟穴在中医治疗和保健中都具有重要地位，准确找到其位置并合理运用，能为健康带来积极影响。但在进行穴位刺激时，应根据个人体质和具体病情，必要时在专业人士指导下进行操作。

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