孕早期可以吃咖喱吗

2022.12.06 13:18

孕早期一般可以吃咖喱，但是要少量吃。

咖喱是一种比较常见的调味料，因其味道比较特殊，有一定的增进食欲作用，如果在孕早期食欲不佳时，可以少量吃咖喱，有助于改善早孕反应。而且咖喱中还含有一种姜黄素这种物质有助于调节体内的胆固醇水平，促进血液循环，孕早期适量吃咖喱对身体有益。但咖喱属于辛辣刺激性的调味品，会对胃肠道造成刺激，不可过多吃，否则容易引起胃肠道不适症状，例如腹痛、腹泻等。而且若过多吃咖喱会导致热量摄入过多，从而引起孕妇上火。

孕早期应尽量饮食清淡易消化，避免过多吃辛辣刺激性的食物。除了咖喱外，其他调味品，例如茴香、孜然等，也要尽量少吃，应多吃一些有营养的食物，例如蔬菜水果、蛋类、乳类等，烹饪食物时少放调味料。

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